Många människor har dålig relation till hundar på grund av dåliga upplevelser, och vissa utvecklar en hundfobi, eller Kynofobi som det också kallas. När denna hundrädsla begränsar ens vardag på olika sätt kan det vara dags att försöka hantera detta. Det finns flera olika sätt och behandlingsmetoder som hanterar hundrädsla. Vi på hundliv har utvecklat en egen metod för att hantera detta problem på det sätt som vi av erfarenhet vet är det som fungerar bäst. 

Till skillnad mot andra behandlingsmetoder som oftast fokuserar på psykisk terapi och vårt eget beteende bland hundar så fokuserar vi istället på vår kunskap om hundar. Vår filosofi är nämligen att det är kunskapen som styr vårt beteende.

Hurdå?

För att förenkla vardagen bygger cirka 95 % av vårt beteende på vanor och rutiner. Dessa automatiserade mönster gör att vi ofta agerar utan att reflektera eller ifrågasätta varför vi gör som vi gör. Vi kan därför säga att vi är 'förprogrammerade' att reagera på ett visst sätt i olika situationer.

Om vi vill ändra våra vanor krävs det att vi aktivt bryter dessa mönster och skapar nya beteenden. Ett effektivt sätt att göra detta är att tillföra ny kunskap. Ny kunskap väcker nämligen nya tankar och känslor, vilket kan förändra hur vi agerar. Genom att utsätta oss för ny information och perspektiv tvingar vi oss själva att reflektera och agera medvetet istället för att bara följa våra invanda rutiner.

Vår unika behandlingsmodell bygger på att succesivt bygga upp kunskapen om hundar innan man ens behöver möta någon hund. "Behandlingen" genomförs i 5 olika nivåer. Nivå 1-3 handlar om kunskap och förberedelser medan nivå 4-5 är inriktad mot att bygga upp nya erfarenheter.

Man styr hela processen genom att själv välja när man känner sig redo att gå upp till nästa nivå.

Vi träffas via enskilda samtal för att helt kunna personanpassa behandlingen efter dina specifika behov och erfarenheter. På så sätt slipper vi anpassa oss efter andra. Vi tar helt enkelt behandlingen i den takt som passar dig.

Träffarna sker i Täby och Vallentuna norr om Stockholm. 

Om din rädsla för hundar begränsar ditt vardagsliv är det kanske dags att göra något åt saken. Det gäller bara att ta beslutet och ett första steg. 

Bild: Hundrädsla